La copa vaginal o menstrual.

LA COPA VAGINAL O MENSTRUAL

QUÉ ES UNA COPA VAGINAL O MENSTRUAL

La copa menstrual o vaginal es un recipiente que hace de barrera durante la menstruación para retener el flujo menstrual. Igual que otros sistemas, como los tampones o las compresas sirve para contener la sangre pero a diferencia de ellos, no la absorbe.

La copa vaginal se adapta totalmente a las paredes vaginales. Se puede llevar en el interior hasta 12 horas, dependiendo de la marca.

La sangre queda contenida en el interior de la copa vaginal hasta que se extrae y se vacía.

Una copa menstrual tiene forma de embudo, ancha por la parte superior. En la parte inferior dispone de un elemento sólido que sirve para facilitar la extracción.

La principal diferencia con cualquier otro método es que se puede reutilizar. Después de usarse, se vacía y se limpia con agua, estando lista para volver a usar. Una vez al mes se esteriliza y se guarda hasta el siguiente mes. Bien usada y limpia puede durar de diez a quince años.

Existen copas menstruales transparentes y de colores.

COMO FUNCIONA

Lo primero que hay que hacer es atender a las instrucciones del fabricante de la marca que utilicemos.

En general, la copa vaginal se dobla y se introduce en la vagina durante la menstruación y en función del flujo de cada mujer, pasadas unas horas se extrae, se vacía, se limpia con agua y ya está lista para volver a usar.

Las copas menstruales no son rígidas, sino que son flexibles como la tetina de un biberón. Para insertarla se debe doblar, porque es imposible que se pueda insertar abierta, y una vez dentro se abre.

Algunas tienen un medidor de la cantidad de sangre depositada.

Utilizada correctamente, no se nota, no huele ni produce molestias ni dolores.

Evidentemente, igual que cuando se comienzan a usar tampones, se requiere su tiempo de adaptación y de práctica para que sea fácil su colocación. Al principio, es aconsejable utilizar un salvaslip por si hay alguna pequeña pérdida de sangre. Bien utilizada no tiene porque producirse pérdidas ni manchas.

A continuación os adjuntamos el manual  de instrucciones de una de ellas, en este caso la copa vaginal Dreamcup.

COMO ELEGIR LA TALLA Y MATERIAL DE TU COPA VAGINAL

En el mercado existen muchísimas marcas que fabrican copas menstruales, la mayoría con distintas tallas, colores y materiales.

Como todo, al principio tendrás que probar con alguna de las marcas y sus recomendaciones sobre las tallas, normalmente en comparativa con el tipo de tampones o compresas que utilices y el flujo menstrual de cada mujer.

Algunas marcas tienen unas tablas para la elección de la talla de la copa vaginal, que va en función de si se ha estado embarazada, tipo de parto o cesárea, edad, peso, cantidad de flujo menstrual, etc. Un ejemplo de este método de elección de la talla lo podéis ver en la marca Iriscup, entre otras.

Existen en el mercado copas menstruales fabricadas en tres tipos de materiales:

• Silicona quirúrgica. Es un material que no causa ningún tipo de reacción ni alergias. Se mantiene a la temperatura corporal. La mayoría de las copas vaginales están realizadas con este material.

• Látex. Es un material de gran resistencia, ecológico, de tacto suave, higiénico y adaptable. Algunas personas muestran alergia a este producto por lo que es muy importante tenerlo en cuenta a la hora de elegir tu copa vaginal.

• TPE o plástico quirúrgico (elastómero termoplástico). Es un material ecológico, reciclable, que se utiliza principalmente en productos como las tetinas de los biberones o chupetes. Generalmente no producen ningún tipo de alergia.

VENTAJAS E INCONVENIENTES DE LAS COPAS MENSTRUALES FRENTE A COMPRESAS O TAMPONES.

A nivel general, cabe decir que las copas vaginales son más beneficiosas para el medio ambiente, al no generar residuos como las compresas o tampones.

Desde el punto de vista personal, son más económicas al ser reutilizables durante años.

Por último, a nivel de salud y al no estar en contacto directo con la piel, los restos de sangre, se evitan problemas de sequedad, aparición de candidiasis o el síndrome del shock tóxico.

Las copas vaginales son aptas para todas las mujeres ya que para su fabricación no se utiliza ningún aditivo químico que pueda afectar al organismo. Ninguna bacteria puede permanecer en su superficie totalmente lisa, que no absorbe ningún líquido, y por lo tanto no se producen alteraciones en el entorno vaginal natural. Al ser de silicona médica o TPE, no araña ni seca las paredes vaginales y tampoco deja restos de fibras (a diferencia de los tampones tradicionales).

La copa vaginal se puede introducir horas antes de tener la menstruación, lo que protege de posibles pérdidas.

El principal inconveniente de las copas vaginales es que al no estar habituadas a ellas, hay que coger práctica para no tener pérdidas de sangre. Y un factor que también influye a la hora de utilizarlas se produce cuando la mujer tiene que entrar en una aseo público, vaciarla en el inodoro y lavar los restos en el lavabo. Esto es un factor que incomoda a algunas mujeres, porque en los baños públicos, generalmente los lavabos son compartidos. Seguramente, esto será un hecho subsanable cuantas más mujeres utilicen las copas vaginales y se habitúen al limpiarlas en cualquier situación. Cabe decir que la copa vaginal, dependiendo de la marca, se puede llevar hasta 12 horas seguidas y dormir con ellas, por lo que el problema de vaciarlas en un sitio público se reduce considerablemente.

Existen marcas de copas vaginales, que tienen accesorios para su limpieza diaria, que puedes llevar para limpiarla en cualquier situación. También se comercializan esterilizadores domésticos para su limpieza en profundidad. Una de estas marcas es Femintimate.

Además, la copa vaginal se puede limpiar con papel higiénico, toallitas de baño, agua o vaciarla e introducirla de nuevo, por lo que cambiarse en cualquier lugar público es más fácil. También existe la opción de llevar una copa vaginal de repuesto para cambiarse y la que retiramos guardarla para lavarla en profundidad al llegar a casa.

Las filias, parafilias y fobias sexuales.

LAS FILIAS, PARAFILIAS Y FOBIAS SEXUALES

  

El otro día vimos la película de “Kiki, el amor se hace”, y decir que Paco León ha puesto encima de la mesa de un tema tan tabú y privado que pocas veces se comenta, ni con los amigos más íntimos: las filias, fobias y parafilias sexuales.

Desde el punto de vista de la comedia, se atreve a romper la invisibilidad de algo más común de lo que nos pensamos. Todos tenemos filias y fobias sexuales, lo único que pasa es que por cultura, por el cine o la literatura, hay algunas más aceptadas que otras.

Cuando hablamos, los que hablan, de sexo con amigos, incluso en bromas más o menos indirectas, se recurren a tópicos que culturalmente están aceptados, como lo de excitarse con los tacones de mujer, los disfraces, la ropa interior muy sexy, los hombres depilados, etc.

Muchas personas son reacias a reconocer sus filias sexuales, no tanto porque sea algo íntimo sino porque tienen miedo a que se les considere personas fuera de lo “normal” o incluso enfermos o depravados. Muchas de estas personas, en el fondo, viven su sexualidad desde la culpabilidad, la opacidad y no tanto por lo que le provoca el deseo, sino más bien por “el qué dirán”.

Las parafilias es algo más concreto y centra el deseo en algo más allá que la relación sexual. Más adelante hablaremos de esto.

Como decía John Lennon: “Vivimos en una sociedad donde nos escondemos para hacer el amor, pero la violencia es practicada a la luz del día.”

Existe otra realidad, mucho más libre, abierta y tolerante, donde todo vale dentro del respeto mutuo y la aceptación de las partes adultas.

El mundo de las filias y fobias sexuales, es muy amplio, extenso y profundo de lo que, en un inicio, se puede pensar.


DEFINICIONES DE FILIAS, PARAFILIAS Y FOBIAS SEXUALES

En primer lugar definiremos cada término:

Las filias son atracciones habitualmente exageradas a determinadas realidades o situaciones.

Una parafilia (del griego pará: "al margen de", y filía: "amor") es un patrón de comportamiento sexual en el que la fuente predominante de placer no se encuentra en la cópula, sino en alguna otra cosa o actividad que lo acompaña. 

Las fobias sexuales. El caso opuesto es el de las personas que por algún trauma psicológico sienten temor de tener sexo o de realizar determinadas actividades relacionadas con él. A estos traumas se les llama fobias y se definen como el miedo irracional o aversión hacia un objeto, situación, persona o animal.

En nuestro blog vamos a ir tratando algunas de las parafilias o fobias sexuales que por lo que sea, son más recurrentes o nos han resultado más curiosas.

Pero incluso cuando crees que tienes una mente abierta y tolerante, siempre hay algo que de repente te sorprende, te descoloca y te hace analizar todo de nuevo. Y desde aquí queremos empezar nuestro análisis sobre las parafilias sexuales.

LOS BEBES ADULTOS O ABDL

Recientemente vimos un reportaje de Samanta Villar en Cuatro, sobre los ABDL (siglas en inglés de bebés adultos amantes de los pañales) y las Syssys (Adultos vestidos de bebes femeninos).  Desde el desconocimiento del tema, nos atrapó el reportaje y tanto nos ha interesado que hemos indagado en él y va a ser el principio de este proyecto sobre las filias sexuales.

La autonepiofilia o infantilismo parafílico es una parafilia que se caracteriza por el deseo de llevar pañales y ropa de bebés, usar biberón  y beber en biberón. 

Quien siente este deseo es conocido con el nombre de "bebé adulto" (AB, por sus siglas en inglés). Además, aproximadamente, a uno de cada tres bebés adultos le gusta llevar pañales, por eso reciben el nombre de "amante de los pañales" (DL, por sus siglas en inglés).

La mayoría de las personas que se comportan así son varones heterosexuales y aunque pudiera parecer lo contrario, las personas que padecen esta parafilia no sienten ningún tipo de atracción sexual por menores.

Existen muchos adultos en todo el mundo que, en privado, se siente ABDL. Tanto es así que, en algunos países, existen tiendas especializadas en las que estas personas pueden encontrar pañales de todo tipo y a su medida, además de otros productos ideales para que puedan comportarse como bebés. 

El hecho de comportarse como un bebé y ser tratados como tal, les relaja y les hace sentirse bien. Por eso se visten con ropa infantil, toman biberón, se calman llevando un chupete, se entretienen jugando con objetos para niños pequeños, adoran ser acunados, que les den el biberón y les cambien el pañal.

No es lo mismo el infantilismo parafílico o ABDL que el fetichismo de pañales.

Mientras que una persona ABDL tiene la fantasía de ser un bebé pudiendo incluir pañales, biberones, chupetes, ropa de niño y todo aquello que le lleve a sentirse un bebé, inocente e indefenso.

Por otro lado, los fetichistas de pañales o ropa infantil sienten deseo centrándose en dichos objetos. Es algo sexual y erótico.

Una “sissy baby es un varón ABDL que mezcla juego de género sexual con infantilismo. El cross-dressing puede incluir ropa típica o exagerada de “niña pequeña”, como braguitas con volantes, disfraces de princesa o vestidos. Los sissies no son necesariamente transexuales, de hecho, la mayoría en su vida de "adulto" visten como varones, mientras que cuando se sienten "bebés", les atrae lo femenino.

Una práctica central para los ABDLs es usar pañales. Algunos de ellos, en la intimidad de su casa orinan en ellos, si bien no siempre es así.

Algunos ABDLs usan todo el tiempo los pañales, incluso durante su vida adulta. Otros les gustaría usarlo siempre, pero se lo impide el miedo a ser descubiertos y a no ser aceptados ni respetados.

No es fácil para un ABDL explicar de forma abierta, incluso a su pareja, familiares o amigos sus gustos, bien porque la misma persona no lo tiene asumido, bien por el miedo al rechazo. 

Según cuentan ellos, es complicado encontrar una pareja que entienda y mucho más, comparta, los gustos de un ABDLs. 

Las bolas chinas o de geisha

 LAS BOLAS CHINAS

  

Las bolas chinas cada vez están más de moda entre las mujeres por diferentes motivos. Por un lado, las ganas de experimentar al haberlo visto en películas eróticas. También hay un auge en su uso por motivos de salud, recomendadas por expertos en el refuerzo del suelo pélvico.

Sea como sea, el uso de ellas debe ser adecuado y tener claro que no es estrictamente un juguete erótico. 

Las bolas chinas son unas esferas, de unos 3 a 5 cm de diámetro, unidas por un cordón que se introduce en la vagina y que sobresale de la vagina para poder extraerlas. 

Depende de cada mujer y de su musculatura pélvica el que las bolas chinas sean recomendadas o no. En ningún caso se deben utilizar si se tiene algún tipo de lesión vaginal.

ORIGEN DE LAS BOLAS CHINAS

Aunque se llaman comúnmente bolas chinas, en verdad se cree que su origen es japonés. Su procedencia se atribuye a un emperador japonés que las repartía entre sus diferentes amantes para que siempre estuvieran convenientemente lubricadas y disponibles para él.

También se cree que las geishas las utilizaban para fortalecer su zona pélvica para así controlar los movimientos de la vagina, y dar mayor placer a sus amantes. 

PARA QUIEN ESTÁN INDICADAS LAS BOLAS CHINAS

Cualquier mujer sana, adulta y con un mínimo de fuerza en los músculos del suelo pélvico puede usar las bolas chinas, si bien, ante cualquier duda debe ser consultado a profesionales del sector.

Pueden ayudar a prevenir incontinencias y fortalecer la musculatura pélvica de las mujeres, en especial si se pertenece a alguno de estos grupos: 

• Ante la planificación de un embarazo.
• Después de varios partos o partos múltiples, una vez superada la cuarentena.
• Mujeres con sobrepeso u obesidad.
• En la menopausia para prevenir la aparición de prolapsos.
• Mujeres adultas que practiquen deportes como aerobic, running, tenis, pesas, etc.
• Mujeres que habitualmente deben cargar peso.

  

También se pueden mejorar síntomas como son:

• Incontinencia urinaria de esfuerzo.
• Incontinencia urinaria mixta.
• Fortalecer el suelo pélvico tras el parto, una vez superada la cuarentena.
• Tratamiento de disfunciones sexuales (falta de sensibilidad, disminución de la intensidad del orgasmo) provocadas por la debilidad de los músculos del suelo pélvico.

Cuando la zona del suelo pélvico sufre desgastes por cualquiera de los diferentes motivos, la mujer puede experimentar una falta de control de esfínteres al toser, reírse e incluso puede llegar a pérdidas de orina. Con las bolas chinas se pueden mejorar estos síntomas.

QUIEN NO DEBE USAR LAS BOLAS CHINAS

• Durante el embarazo no está recomendado su uso, salvo prescripción médica.
• Durante la cuarentena ni en las primeras semanas de recuperación posparto, hasta que el ginecólogo diga que se puede usar.
• Si padeces una infección vaginal y/o del tracto urinario. 
• Si sientes dolor o excesiva incomodidad al llevarlas puestas.
• Durante la menstruación junto con tampones absorbentes. 
• En las relaciones sexuales durante la penetración.
• Como norma general, en las seis semanas siguientes a una cirugía genitourinaria o pélvica.

LAS BOLAS CHINAS Y EL PLACER

La vagina es un órgano que tiene muchas terminaciones nerviosas, aunque en parte de la misma carece de ellos, razón por la que se puede hacer uso de los tampones sin que duelan. Es en esa zona donde se colocan las bolas chinas.

              

Eso no quiere decir que no se sienta nada, ya que las bolas chinas vibran con el movimiento, lo que puede estimular la parte interna del clítoris.

El clítoris es el órgano sexual femenino, fuente principal del placer de la mujer. En su parte interior  y rodeando a la vagina hay dos ramificaciones, es decir, la vagina está rodeada  por el clítoris y éste sí puede ser estimulado por los movimientos de vibración. Ahí, sí serían eficaces las bolas chinas, aunque esa fricción indirecta sobre el clítoris interno puede ser insuficiente para llegar al orgasmo, sí serviría para provocar la lubricación vaginal y proporcionar placer. 

Para aumentar el placer, existen en el mercado bolas chinas que producen vibraciones que aumentan la estimulación y se controlan mediante mando a distancia.

Las bolas chinas nos ayudan a fortalecer la musculatura pélvica y tonifica las paredes vaginales. Su uso, intensifica la sensibilidad vaginal y la lubricación. Además ayuda a controlar los músculos vaginales durante la penetración, ejerciendo mayor o menor presión sobre el pene, lo que aumentará el placer de ambos.

COMO USAR LAS BOLAS CHINAS

Las bolas chinas sirven para fortalecer la musculatura pero no se deben dejar puestas y continuar con nuestra vida normal. 

Para el buen uso de las bolas chinas se debe tener en cuenta: 

• Se deben introducir poco a poco, de una a una, acostumbrándose al peso y tamaño.   
• Se introducirán utilizando lubricante adecuado y adaptando la postura más cómoda para la mujer, igual que si fuera un tampón. Se recomienda el uso de un poco de lubricante de base acuosa, nunca a base de silicona, para hacer más cómoda su inserción. 
• Una vez introducidas se pueden practicar los ejercicios de Kegel mediante contracción y relajación de los músculos vaginales.

                                           

                                   

• Es importante saber que las bolas no deben doler ni incomodar y que se debe tomar el tiempo necesario para adaptarse a ellas.    
• El tiempo máximo de uso de las bolas chinas no debe sobrepasar los 15 minutos al principio. Con el tiempo la mujer podrá ampliar este tiempo en función de su propio cuerpo. No se debe sobrepasar las dos o tres horas diarias.
•  Una vez retiradas se deben limpiar adecuadamente, existiendo productos para tal fin. 
• No se deben utilizar durante horas sin recomendación profesional.

  

COMO ELEGIR UNAS BOLAS CHINAS

Las bolas chinas se deben adaptar al cuerpo y fuerza de la mujer.

La medida habitual de las bolas chinas está entre 35-40 mm de diámetro, aunque existen más pequeñas para las mujeres que no hayan dado a luz o les resulte incómodas los tamaños estándar.

Respecto al peso de las bolas, es mejor comenzar con las que se puedan mantener sin problema.

Los pesos más comunes van desde 28 g a 100 g.

La utilidad y resultados de las bolas chinas no se basa en el tamaño y peso, más bien en la constancia de realizar los ejercicios. 

  

Como recomendación y en función del tamaño, se puede establecer algunas orientaciones: 

• Elegirlas en función del tampón que utilices.
• Si has tenido una cesárea, elegir tamaños pequeños o medianos. 
• Si puedes introducir dos dedos con comodidad en tu vagina, puedes elegir tamaños medianos.
• Si has tenido un parto vaginal, opta por tamaños medianos-grandes.

  

RELACIÓN DE DIFERENTES BOLAS CHINAS EN FUNCIÓN DE SU TAMAÑO O PESO.

POR TAMAÑOS

  

TALLA PEQUEÑA (Hasta 35 mm de diámetro)

ORGASM VIBRATING BALL  (30 mm de diámetro). Las vibraciones se controlan mediante mando a distancia.

  

DUOBALLS OSCILATING SOFT  (30 mm de diámetro). Muy suaves con material ABS.

 LELO LUNA BEADS MINI​ (29 mm de diámetro).  

Existen dos tamaños, classic y mini para poder elegir el que más se adapte a cada mujer. Con ellas, podras ejercitar los movimientos de kegel. Cada set incluye dos bolas de 28 g. y dos de 37 g. que pueden combinarse gracias al conector de silicona para crear rutinas de ejercicios personalizadas. 

Fabricado con plástico ABS/silicona aprobados por la FDA y libres de ftalato, este juego de cuatro bolas (dos de 28 gramos y dos de 37) está diseñado para aumentar la fuerza y la resistencia de los músculos de la vagina y del suelo pélvico.

TALLA MEDIANA-GRANDE (desde 35 mm de diámetro)

ISEX USB KEGEL BALLS WHITE (35 mm de diámetro). 

Especial para principiantes. Recargable USB. Una de las más modernas bolas chinas.

JOYBALLS SECRET BLACK AND BLUE (50 mm de diámetro). 

Fabricadas con material Silikomed. Sistema de extracción cómodo y discreto.

  

 

LELO INSIGNIA BOLAS HULA AZUL (35 mm de diámetro). 

Son esferas de placer con rotación y vibración simultáneas, controladas con mando a distancia que proporcionan placer. Cuando las colocadas, la parte superior rota contra el punto G, mientras la esfera inferior proporciona potentes vibraciones muy silenciosas.

POR PESO

En función del peso de las bolas chinas, se debe tener en cuenta que a mayor peso, mayor fortaleza se necesitará. Algunas bolas chinas vienen en packs con varios modelos de bolas que nos permitirán realizar un ejercicio mucho más progresivo y no tener que forzar la musculatura desde el principio.

Para realizar un ejercicio progresivo del suelo pélvico, selecciona un rango de peso que vaya desde lo más ligero a lo más pesado.

  

KEY STELLA 3 KEGEL BALLS SET BLUE. 

Son de silicona suave. Formado por tres bolas intercambiables de 20, 30 y 45 gramos. De diámetros 3,25, 3,75 y 4,50 cm.

OVO L1 LOVE BALLS WHITE LILAC. 

Ayuda a tonificar los músculos del suelo pélvico, mientras que mantiene las paredes de la vagina elástica y sensible. Existen dos formatos: Bolas de color, más ligeras para principiantes con 79,4 gramos y Bolas de cromo, con un peso de 85 gramos. Realizadas en silicona hipoalergénica.

PELVIX CONCEPTO PREVENTION POST PARTUM, URINE LOSS, SEXUALITY. 

Producto exclusivo para el fortalecimiento del suelo pélvico. Pesos de 9, 17 y 34 gramos.

   

  MATERIALES DE LAS BOLAS CHINAS

La silicona o el ABS/PC de grado médico, usados especialmente por su carácter hipoalergénico, están ganando terreno ya que suponen una gran garantía de higiene y de que no van a provocar irritaciones ni alteraciones dermatológicas.

Intenta evitar los materiales porosos, el plástico lo es, que pueden contener bacterias.

Presta atención al material del cordón que no sea de hilo, por la misma razón.